¿Quiénes somos?
Somo un grupo de estudiantes de octavo (8) semestre de la Universidad Antonio José Camacho de la Carrera de Licenciatura en Ciencias del Deporte y la Educación Física. Diseñamos esta pagina pensando en el usuario, de darle un entrenamiento personalizado por y para su salud por medio de entrenamiento físico pensando como prioridad su bienestar, previniendo lesiones, enfermedades y poder cumplir con sus objetivos.
Objetivos principales
Plan personalizado
Programa de entrenamiento físico idealmente diseñado para cumplir objetivos individuales de salud, actitud y aptitud física,
Abordar, mejorar y prevenir enfermedades
Toda prescripción de ejercicio regular tendrá variedad de ejercicios que abraquen componentes aeróbicos, fitness, fuerza, resistencia muscular, flexibilidad, composición corporal y aptitud neuromotora .
- Sedentarismo + vida
Concientización y reducción de tiempo dedicado al actividades sedentarias, es importante para la salud tanto de las personas físicamente activas como de las inactivas